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Andrea Cartas entrenando en roca. Andrea Cartas entrenando en roca.
13 Marzo 2019 Escrito por 

TALLER DE ENTRENAMIENTO PARA MUJERES ESCALADORAS

Viernes 29 de marzo en Roc30

La escaladora Andrea Cartas impartirá un taller con pautas y consejos de entreno específico para la escalada femenina, dentro del Mes de la Mujer Montañera FMM.

Objetivo del Taller:

  • Aprender a valorar las diferencias físicas, biológicas, psicológicas y motivacionales con el sexo masculino.
  • Potenciar las fortalezas de la feminidad en la escalada y aprender a trabajar las debilidades intrínsecas de ella.
  • Individualizar objetivos, aprender a estructurarlos y crear una estrategia adecuada para su consecución.
  • Compartir experiencias y motivación sobre el mundo de la escalada femenina.

Número de plazas: 15

A quién se dirige:

  • A deportistas, hombres y mujeres, practicantes de la escalada o entrenadores de mujeres escaladoras que quieran profundizar un poco más en la escalada femenina.

Material: Libreta, boli, smartphone, pies de gato y ropa cómoda.

Cronograma:

  • Exposición teórica (1 hora).
  • Taller práctico (2 horas).
  • Conclusiones y despedida

Fecha: 29 de marzo de 2019.

Horario: De 18.00 a 21.00 horas.

Lugar: Roc30.

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